家居生活更健康的小細節

衛生間勤通風

衛生間可能是家裡最易潮濕的地方，而潮濕的環境正是真菌、細菌滋生、繁殖的溫床，容易誘發呼吸道疾病。建議經常開窗通風，濕毛巾最好晾在通風處；無窗戶的空間，建議洗完臉後將毛巾拿到外面晾干，並保持下水道暢通，定期開啟排氣扇。有條件可考慮加裝地暖，輔助除濕。

擺放植物要少而精

室內植物雖可美化環境，但過多會破壞空間整體感，導致視覺疲勞。建議少而精，並特別注意大型盆景類植物，夜晚會釋放大量二氧化碳，建議白天置於室內、晚上移至室外。

選棉、麻布料的窗簾

化學合成纖維窗簾（如圖案豔麗款式）常使用煤、石油等原料，吸濕性差、透氣不足，並可能釋放甲醛等有害氣體，導致空氣流通不佳與細菌滋生。建議優先選擇棉、麻材質；若追求美觀需使用合成材質，應盡量減少使用量。

少用油畫裝飾房間

油畫顏料可能含有可溶銻、砷、鉛、汞、硒等重金屬元素，深色畵材含量更高，過量攝入會危害健康。建議減少油畫使用，或改用更安全的裝飾選項。

床墊別老睡一面

床墊長期固定使用易導致彈簧變形、局部凹陷，影響脊柱健康。建議每2～3個月調換正反面和方向，確保均勻受壞與支撐。

馬桶刷半年一換

馬桶刷使用過程中刷毛易脫落，並成為污垢與細菌的隱藏場所，建議每半年更換一次，並避免將其放置在不透風的容器中以減少細菌滋生。