為什麼看綠色對眼睛好？解析正確用眼與疲勞緩解

許多人以為「看綠色」能直接保護眼睛，其實綠色本身並非神奇治療。真正的益處在於「眺望大自然」時的遠距視線與舒緩情境，有助放鬆眼部調節肌群，緩解疲勞。
但請注意：如果觀察的距離在33厘米以內，即使對著綠色物體，睫狀肌仍需高度用力調焦，並無助於緩解疲勞，甚至可能加劇眼睛負擔。

建議每日定期遠眺5～10分鐘，讓眼睛重獲休息，並搭配正確的用眼習慣，才能有效維護視力健康。