早餐后三小時血糖正常值是多少？

血糖指的是靜脈血漿中的糖分含量。我們日常測得的血糖數據均為靜脈血漿值，這也是診斷血糖高低和糖尿病的主要依據。血糖水平與攝入糖分密切相關，因為飲食中含糖食物過多。

血糖測量主要有三種方式：空腹血糖、餐後兩小時血糖以及隨機血糖。那麼早餐後三小時的血糖值應該是多少呢？

根據口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）的標準：空腹12小時後口服75克葡萄糖，測試結果為——
空腹血糖＜5.8 mmol/L、1小時10.3 mmol/L、2小時8.6 mmol/L、3小時6.7 mmol/L。
若其中兩項或以上超過正常值，可診斷為糖尿病。

您的情況可能屬於餐後三小時血糖值偏高。

餐後血糖的正常值範圍是多少？

從健康人群到糖尿病患者，餐後血糖值劃分為三個區間：

• 健康人群：餐後血糖應小於 7.8 mmol/L
• 糖耐量減低（IGT）：空腹血糖正常，餐後血糖≥7.8 mmol/L 但＜11.1 mmol/L
• 糖尿病：空腹血糖正常，餐後血糖＞11.1 mmol/L

因此，7.8 mmol/L 是餐後血糖的正常值上限，超過即表示已踏入糖尿病範圍。

後續建議

儘管生活方式干預（如戒煙、限酒、飲食控制、鍛煉）對預防和控製血糖非常重要，但單靠這些方法往往難以達到理想效果。特別是糖耐量減低（IGT）患者，即使嚴格執行生活方式干預，仍有50%的機率最終發展為糖尿病。

建議2型糖尿病患者及高風險人群，在無法單獨通過生活方式控制血糖時，應及時採取藥物干預措施。2007年國際糖尿病聯盟（IDF）《2型糖尿病預防共識》也指出，當生活方式干預無法達到血糖與體重控制目標時，應考慮藥物治療。