什麼是低血糖？

低血糖（hypoglycemia）是指血糖濃度低於 4 mmol/L 的狀態。當血糖過低時，身體可能出現無力、頭暈、心悸、冒汗與焦慮等症狀，嚴重時甚至會導致意識模糊或昏厥。

建議糖尿病患或長期使用降血糖藥物的人，應定期監測血糖，並隨身攜帶糖果或葡萄糖片以便及時處理。飲食方面，可選擇低升糖指數（GI）且富含纖維的穀物、雞蛋、堅果等食物，以維持血糖穩定。

若經常出現低血糖徵兆，請儘早就醫，確認是否為藥物劑量過量、進餐時間延誤或其他潛在疾病所致。