春节聚会该喝什么茶？科学饮茶身体好

春节将至，走亲访友难免暴饮暴食、生活作息紊乱，容易引发身体不适。从养生角度来看，我们建议适量饮茶，茶能有效促进新陈代谢、分解油脂、排出毒素，有助于保持健康。那么春节期间喝什么茶最合适呢？

春节聚会该喝什么茶？科学饮茶身体好

首先，建议选择助消化、去油脂、解酒功能较强且性温的熟普洱茶或红茶。

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，熟普洱茶尤为明显。现代科学研究证实，普洱茶含有他汀类物质，因此在降血脂方面效果显著。血脂降低后，自然也有助于减脂。早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦，解油膩、牛羊毒…刮肠通洩”的记载，提到了普洱茶解油腻、减脂的功效。

现代医学对普洱茶功效的研究结论认为，普洱茶具有暖胃、减脂、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、缓解便秘、解酒等多种功效，其中暖胃、减脂、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

其次，可选择半发酵的青茶，如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。

青茶俗称乌龙茶。现代国内外科研究证实，乌龙茶除了具备一般茶叶提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减脂健美等保健功能外，还突出表现在防癌、降血脂、抗衰老等方面。另外，乌龙茶属于半发酵茶，茶性较为温和，也适合春节期间饮用。例如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，工艺考究，滋味甘醇，香气浓郁持久。经常饮用可解油去腻、美容减肥、抗衰老、防癌增智、交友养性、愉悦心情。

第三，可选择白茶或茶性较温的绿茶。

白茶是中国六大茶类之一，主产于福建福鼎、政和等地。基本工艺为萎凋、干燥，萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶属于轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因成品茶多由嫩芽，满披白毫，如银似雪而得名。

白茶的功效包括：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年白茶可用作小儿麻疹的退烧药，其退烧效果优于抗生素。

除了茶叶固有的营养成分，白茶还含有活性酶。长期饮用可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解体内多余糖分，促进血糖平衡，有效预防糖尿病。

白茶存放时间越长，药用价值越高。此外，白茶富含维生素A原，人体吸收后在暗光下视力更清晰，可预防夜盲症和干眼病。同时白茶具有防辐射作用，对造血机能有显著保护作用，能减少电视辐射的危害。因此，春节期间看电视时多喝白茶有益无害，尤其是儿童更应多喝，有利于保护眼睛、强健体魄。

另外，可以饮用正宗工艺制作的花茶或早春绿茶。

花茶能驱散冬季积聚在体内的寒邪，浓郁的香气可促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易困倦，此时泡一杯香气浓郁、清香爽口的花茶，不仅能提神醒脑、消除睡意，还有助于驱散体内寒邪，促进阳气生发。

总之，根据自身体质的寒热程度，适当饮用适合自己的茶，科学饮茶，就能有效保证身体健康，度过一个愉快健康的春节。