生病時吃什麼水果好？各類疾病對應水果指南

水果是富含營養且多汁的植物果實，現已成為日常飲食中不可或缺的一部分。生病时選對水果，有助於康復。本文為您整理常見病症的飲食建議，並列出適合與避免食用的水果。

生病時吃什麼水果對身體好？生病時宜吃的水果

生病時吃什麼水果好？常見病症水果對照

糖尿病

宜：菠蘊、楊梅、櫻桃（富含果膠，調節胰島素分泌）
不宜：棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬（升糖快，增加胰臟負擔）

肝炎

宜：香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜（維C豐富，護肝促再生）

心力衰竭與嚴重水腫

不宜：西瓜、梨、菠蘊（含水量高，加重心腎負擔）

急性腎炎

腎功能不良或浮腫者忌：香蕉（鈉含量高，影響水液代謝）

高血壓與動脈硬化

宜：山楂、棗子、柑橘（維C助降壓、緩硬化）

體質燥熱

宜：梨、香蕉、西瓜（寒涼降火）
不宜：葡萄、柑橘、棗子、櫻桃（性溫助熱）

發燒

宜：梨、柑橘（生津止渴、補鉀助退燒）

冠心病與高血脂

宜：柑橘、柚子、山楂、桃、草莓（維C與煙酸調脂降膽）

腹瀉

宜：葡萄、石榴、蘋果、楊梅（收斂固腸）
不宜：香蕉、梨、西瓜（寒涼潤腸加重水濁）

便秘與痔瘡

宜：香蕉、梨、桃、柑橘（續航通便）
不宜：柿子、山楂、蘋果、蓮子（鞣酸過多易便秘）

胃腸疾病（潰瘍、胃酸過多）

不宜：酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子（酸性刺激病灶）

心梗與中風

宜：西瓜、香蕉、柑橘、桃子（助消化）
不宜：柿子、蘋果、蓮子（鞣酸導致便秘，影響恢復）

呼吸道感染

宜：梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果（化痰止咳、潤肺）