酒后胃难受 吃什么来缓解

     　飲酒後如果感覺很不舒服，可以吃點白面粥或其他粥食，另外，也能幫助你調理難受的腸胃。

     　1、喝點牛奶

     　專家認為，飲酒之後應該適量喝點牛奶，它具有保護胃粘膜的功效。

     　專家指出，選擇牛奶的時候最好是選擇一些酸牛奶，它不僅能夠幫助你調理難受的腸胃，同時還能促進胃腸功能恢復。

     　飲完酒後還要注意飲食，最好以清淡為主，比如清粥小菜等，這樣能避免胃部不適。

     　2、吃流食

     　飲完酒後若感覺很不舒服，建議吃點白面粥；如果臨時找不到白面粥，其他粥品也可以適量食用。但要注意，粥品不要過量，因為攝入過多也會增加胃部負擔。