女性多吃8種果蔬可防乳癌

除此之外，還有哪些水果可以預防乳癌呢？

女性預防乳癌的水果

芒果：芒果中的多酚特別是生物活性成分丹寧，能有效干擾癌細胞分裂周期，達到預防或抑制乳腺癌的機制。

柑橘：橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等柑橘類水果維生素C含量豐富，可阻斷亞硝胺生成，適合乳腺癌等癌症患者食用。

山楂：具有開胃消食、降低血脂與活血化瘀的功效，能抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，有助於預防消化道及女性生殖系統癌症。

大棗：補氣養血，富含B-胡蘿卜素、維生素C及B族維生素。其特有的一組三萜類化合物是有效的抗癌成分。民間常以大棗粥或黃芪燒大棭加強體質，預防乳腺癌。

猕猴桃：維生素C含量極高，達到橘子的4-12倍、蘋果的3倍、葡萄的60倍。其所含物質可有效阻斷亞硝胺生成，發揮卓越的防癌抗癌作用。

從飲事開始，積極預防乳癌。