如何選購保健食品？五大注意事項教您避坑

近年來，保健食品市場存在虛假宣傳、假製品頻出等問題，導致消費者疑慮重重。面對繁多的新概念與產品，消費者需提升辨別能力，理性消費。專家提出以下五項要點，協助選購：

如何選購保健食品？選購保健食品的注意事項

選購保健食品的注意事項

1、檢查標誌與批準文號

保健食品需具天藍色專用標誌，並與批准文號上下排列或並列。
國產產品標註「衛食健字」，進口產品為「衛進食健字」。
確認標章與批準文號有助於驗證產品的合法性与安全性。

2、詳閱外包装標簽說明

外包装應列明配料、功能、成分含量、適宜與不適宜人群、食用方法、儲存方式、產地、批號及生產廠家等完整資訊，幫助消費者做出明智選擇。

3、留意產品禁忌與個體適應

保健食品針對特定人群設計，購買前應確認是否為適宜對象。
老年人、慢性病患者、孕婦及兒童等敏感族群，應特別謹慎評估，必要時諮詢專業醫師。

4、價格不代表效果

價格受成分、品牌及劑量影響，不能單以價格評估效能。
選擇時避免被過度添加成分吸引，並警惕絕對化數據宣稱（如吸收率、治愈率等）。

5、理性看待廣告與宣傳

個體體質差異大，應避免受絕對用語或個案證言影響。
警惕企業以偏概全的營銷手法，謹防明星代言、專家稱證或商場推銷的誇大說法。