哪些人不宜食用芝麻醬？芝麻醬的副作用與禁忌

芝麻醬雖然是日常生活中常見且常吃的食物，但其性質與營養價值未必適合每個人。誤用可能導致身體不適，因此了解其適宜對象與潛在副作用至關重要。以下是詳細說明。

潤腸通便：可能加重腹瀉

由於芝麻含油量高，具強大潤腸通便功效，因此平常大便稀薄或排便頻繁（尤其是小兒）不宜食用，以免加重症狀。

禁忌人群

重度肥胖者因代謝負擔較重，建議避免食用高熱量的芝麻醬，以降低健康風險。

了解以上禁忌後，建議在飲習上多加注意，選擇合適的食物並保持均衡飲食，這樣才能避免身體受到不必要傷害。