紅棗枸杞茶的功效：補氣養血

紅棗枸杞茶的功效：補氣養血

紅棗枸杞茶具體的保健功效包括以下幾點：

1、補氣養血

紅棗為補養佳品，於食療藥膳中常見其用來滋補身體、調理氣血。台大免疫學孫安迪博士曾建議平時多攝取紅棗、黃耆與枸杞，這有助提升體內元氣，強化免疫系統功能。

2、健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉或倦怠乏力者，若每日食用七顆紅棗，或與黨參、白朮搭配使用，可達到補中氣、健運脾胃的效果，並增進食欲、止瀉；配合生薑、半夏，亦能緩解因飲食不篏所致的胃脹、嘔吐等症狀。

3、緩和藥性

在藥性較猛烈的處方中，常加入紅棗以降低烈性藥的刺激性，並保護正氣。例如「十棗湯」即利用紅棗來緩解甘遂、大戟、芫花等瀉藥的毒性，避免傷及脾胃。

4、養血安神

對女性而言，若出現躁鬱、易哭、精神不濟等狀況，可將紅棗、甘草與浮小麦共同使用（組成甘麥大棗湯），有助養血安神、疏肝解郁。