5款居家減肥茶推薦 山楂荷葉消脂茶等

冬天氣溫低，不少人容易放棄運動，導致脂肪囤積。雖然減肥不能放鬆，但也不必非出门不可，在家同樣可以達到瘦身效果。以下為您介紹5款最適合居家使用的減肥茶，讓您在家輕鬆享瘦。

1.雙花瘦身茶：

菊花15克、銀花15克、山楂15克，煎煮半小時，去渣。这款茶適合消化不好的人，消脂的同時還可預防高血脂症。

2.山楂荷葉消脂茶：

山楂15克、荷葉12克，開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘即可飲用。能預防高血壓及肥胖症。

3.冬瓜瘦身茶：

連皮冬瓜一片、羅漢果半顆，先將冬瓜去籽煮軟，最後放入羅漢果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。

4.海帶瘦身茶：

海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒，洗淨後放入沸水中，煎煮10分鐘即可食用。除了瘦身，還能補碘、降膽固醇。

5.玉米須瘦身茶：

將約5-6根玉米的玉米須加入沸水，煮沸後轉小火繼續煮20分鐘。此茶能有效去水腫並具減肥功效。