哪些人不適合吃栗子？栗子的副作用與注意事項

栗子雖美味，但並非人人都適合食用。了解其潛在副作用與禁忌人群，有助於您更健康地享受這道點心。副作用

不要在飯後大量食用。栗子含澱粉較多，飯後立即食用易導致攝入過多熱量，從而不利體重控制。

禁忌人群

以下人士需特別注意：
1. 糖尿病患者：建議避免食用。
2. 嬰幼兒：脾胃發育尚未成熟，難以消化。
3. 脾胃虛弱或消化不良者：可能加重腸胃負擔。
4. 患有風濕病的人：需謹慎食用，以免影響病情。

總之，適量食用並搭配均衡運動，才是維持健康的正確方式。