常見疾病飲食禁忌指南

都市生活節奏快速，身體易出現各種小毛病。適當的飲食調理能輔助身體恢復，減少藥物副作用。了解常見病症的飲食禁忌，是對自己與家人的關愛與保護。

頭痛

• 忌煙、酒、茶等刺激性物質
• 忌高脂食物
• 忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等

發熱

• 忌油膩、煎炸及生冷堅硬食物
• 忌過量飲食
• 忌煙、酒及辛辣刺激性食物

感冒

• 忌冷飲冷食
• 忌油膩、油炸食物
• 忌酸、腥、辣等刺激性食物
• 忌煙、酒
• 忌濃茶（以免影響退熱）

發質枯黃

• 忌過鹹食物

面色蒼白

• 忌過量甜澱粉類食物（如地瓜、馬鈴薯），氣血不足且體寒者尤須謹慎

眩暈

• 忌辛辣刺激品（如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒），以免生痰火
• 忌高脂、煎炸、動物內臟（如肥肉、羊肉）
• 虛證型眩暈忌生冷水果
• 忌煙、酒

多夢

• 忌辛辣刺激性食物（如辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙）
• 忌燥熱性食物（如煎炸、燒烤類）

健忘

• 忌高脂食物（如動物脂肪）
• 忌刺激性食物（薑、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可）
• 忌偏食、暴飲暴食及極冷極熱食物
• 忌煙、酒

鼻出血

• 忌辛辣動火食物（如辣椒、生姜、胡椒、花椒）
• 忌油炸及海鮮等發物

牙龈出血

• 忌辛辣、油炸及生硬食物
• 忌煙、酒
• 忌海腥發物（如蝦、蟹、海魚）

咳嗽

• 忌煙、酒及辛辣刺激品
• 忌高脂、粘滯及海腥食物
• 忌過鹹食物

哮喘

• 忌煙、酒及辛辣刺激物
• 忌海腥、高脂食物（如蝦、螃蟹、魚肉、肥肉）
• 忌發物（如雪里蕻、芥菜、黃瓜、米糟、酒釀）
• 調味宜清淡，避免過甜過冷
• 忌易產氣食物（如豆類、薯類、汽水），以防腹脹加重呼吸困難
• 寒喘者忌生冷水果

失音

• 忌煙、酒及刺激性食物

慢性咽炎、慢性鼻炎

• 忌辛辣食物及酒精，以免加重炎症

胸痛

• 忌高脂食物（如肥肉、海鮮）
• 忌寒涼性食物

心悸

• 忌煙、酒、濃茶、咖啡
• 忌辛辣刺激及高脂食物
• 忌鹹食（如鹹魚、鹹肉）

手腳發冷

• 避免生冷食物及冷飲
• 可適量食用辛辣食物（如辣椒、胡椒）以促進血液循環

腹脹

• 忌過鹹食物（如鹹魚、腐乳）
• 忌高脂、動物內臟、油炸及堅硬食物
• 忌海鮮、發物、寒涼生冷食物及高水分食物
• 勿過飽

腹痛

• 忌高脂、海腥食物
• 忌生冷、酸漬、堅硬食物

胃痛

• 忌酸辣、過冷過熱及含渣食物
• 忌油膩、腥味、硬固食物
• 胃酸過多者忌酸性食物

嘔吐

• 忌煙、酒及刺激性食物
• 忌甜膩、油膩及生冷食物

痛經

• 忌生冷及刺激性食物
• 可適量食用酸味食物，有助緩解疼痛
• 可食用香菜、胡蘿蔔、橘子、生姜、烏雞、紅棗、蜂蜜等調理

黃疸

• 忌酒
• 忌油膩、辛辣、海鮮及生冷瓜果

水腫

• 忌過鹹食物，限制水分攝入
• 忌煙、酒及刺激性食物
• 忌高脂、海腥及生冷水果

小便不通

• 忌高脂、煎炸食物
• 忌生冷水果及酒精

瀉泄

• 忌高脂、堅硬難消化食物
• 忌辛辣刺激食物
• 少食粗纖維食物

便血

• 急性出血期禁食
• 忌辛辣刺激及油煎食物

便秘

• 熱性便秘：忌辛辣刺激食物及酒精
• 虛寒性便秘：忌生冷水果及冷飲