飲食禁忌：吃多這5種食物會帶來體臭
體味（體臭）最常見的原因是汗腺異常，與所吃的食物也有一定關係。食用大蒜、洋蔥等會透過汗水釋放揮發性硫化物，加重體味。美國《醫藥日報》列舉了5種可能加重體味的食物，本體味較重者應謹慎食用。
- 咖啡：會激活汗腺增加體味，且有利尿作用，易導致口乾和口臭。
- 酒：飲酒過量時，部分酒精會透過毛孔排出，加重體味。
- 蘆筍：其含硫醇經消化後釋放氣味濃烈的化學物質，引發“蘆筍尿”。
- 咖喱和孜然：氣味易在體內留存多日，孕婦食用也可能影響新生兒體味。
- 紅肉：消化緩慢會加重呼吸、出汗與排便的臭味；建議多食富含葉綠素的蔬菜如菠菜、水田芥以預防體臭。
如何養肝：寶寶的12個飲食禁忌
寶寶的健康需特別照顧，以下是嬰幼兒飲食的關鍵禁忌：
- 3個月內不加鹽：母乳或牛奶已提供足夠鹽分，6個月後每日鹽量不超過1克。
- 1歲內不食蜜：避免不潔蜂蜜引發感染，1歲後可安全食用。
- 3歲內少喝茶：茶多酚影礙蛋白質與礦質元素吸收，咖啡因或導致多動。
- 5歲內慎補營：補品中的激素可能引發性早熟、骨骺早閉及便秘等問題。
脂肪肝飲食18個禁忌
- 絕對禁酒。
- 選擇去脂牛奶或酸奶。
- 每日蛋黃不超過2個。
- 植物油總量不超過20克，禁用動物油。
- 避免動物內臟、肥肉及魚籽、蟹黃。
- 不食煎炸食品及巧克力。
- 常吃少油豆制品與面筋。
- 每天500克新鮮綠色蔬菜。
- 水果取代主食時需減少相應米飯量。
- 山藥、土豆等與主食調換，總量受限。
- 每日鹽量控制在5–6克。
- 少食“四辣”（蔥、蒜、姜、辣椒）。
- 常吃海產如魚、蝦。
- 選擇降脂食品：燕麥、粗糧、黑芝麻、木耳、海帶、菜花。
- 晚餐宜少，睡前不加餐。
- 可飲用山楂與決明子代茶。
- 肝功能異常時在醫生指導下用藥與保健品。