夏季飲菊花茶的選擇與注意事項

夏天選菊花或喝菊花茶都有講究

不少人在夏天喜歡用乾燥菊花加水沖泡代茶飲用，但在挑選和沖泡時有不少講究。

中醫師建議：選對菊花有助降血壓
    中醫師指出，杭白菊泡茶有利於降血壓。應選擇味甘不苦的菊花，以蘇杭地區所生的大白菊或小白菊為佳，每次約用3克泡茶，每日3次；亦可用菊花搭配金銀花、甘草煎湯代茶，可達到平肝明目、清熱解毒的效果。由於菊花具有降血壓作用，血壓偏低的老年人應少飲。

購買時細看標籤，避免品質問題
    購買菊花時需查看標簽，避免購買三無產品。顏色過於鮮艷或漂亮的菊花可能是硫磺熏製，應謹慎選擇。優選花萼偏綠色、顏色自然的鮮新菊花；若花色發暗，可能是陳年受潮菊花。觸感方面，松軟且順滑的質地較佳；花瓣完整、不易脫落，代表是新鮮采摘的菊花。

特殊體質與飲用須知
    此外，胃寒體虛、面色蒼白者不宜多飲菊花茶。菊花茶不宜長期連續飲用，建議連續食用不要超過兩個月。若在飲用期間出現大便變稀、面色蒼白等不適，應立即停止並諮詢醫師。