勤洗床單可減少兒童過敏幾率

生活小常識頻道小編：兒童在床上的時間幾乎是最長的，也是家長最容易忽視的。床單和兒童嫩嫩的皮膚接觸會造成過敏，那麼如何防止過敏？以下小編分享一個生活小常識：勤洗床單，減少兒童過敏的幾率。

據醫院統計，中國孩童每10人中就有1人患過敏性鼻炎，5人就有一人患氣喘，10人有1人忍受異位性皮膚炎之苦，這三種是最常見的過敏表現形式。

醫師指出，90%的過敏兒童多因吸入塵蟎所致；抗塵蟎的良方是遠離它，並勤洗床單或沙發套。

由於小孩過敏不適，家長心中也難過。門診常見家長询问抽血做過敏檢測的必要性，甚至某些檢驗機構提供抽血即能檢測多種過敏原，讓家長眼花撩亂。專家建議，測試過敏原是否必要與效果因人而異。

中國氣候溫差大且潮濕，適合塵蟎滋生。超過90%的過敏兒童由於吸入塵蟎過敏，其他呼吸道過敏原還包括寵物毛屑與潮濕環境中滋生的霉菌。因此，家長應先從管理居家環境著手，減少塵蟎；若無改善，再尋求醫療幫助。

抗塵蟎方面，市面有各種防塵蟎寢具，但效果有限。塵蟎最容易棲息在地毯，其次是棉被、床墊、枕頭與沙發等。專家建議，最有效且經濟的方法仍是勤洗床單或沙發套。

一般塵蟎在攝氏52度以上會被殺死，或在陽光下曬乾、烘干超過20分鐘也能減少其存活。此外，面對過敏，適當飲食、運動與依規服藥控制症狀，協助病情穩定與減少發作機會同樣重要。

小編提示：勤洗床單與曬床單的目的在於減少粉塵與螨蟲對兒童的危害，家長們勿因麻煩而忽怠這一重要預防措施。