炎炎夏日，掌握一些健康生活小常识，能有效预防中暑，让身心更舒适。本文为您整理了几个实用的健康小技巧。
一、盐茶防中暑
取茶叶3克、食盐1克，一同放入杯中，用开水冲泡后饮用。盐茶具有明目消炎、降火化痰的功效。夏季经常饮用，可有效防止中暑，同时对感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症状也有缓解作用。
二、驱蚊七法
炎炎夏日，蚊子让人烦恼不已。除了使用蚊香，以下几个小妙招也能帮您有效驱蚊：
- 香水驱蚊：在床单上洒一点香水，蚊子就不敢靠近。
- 烟头驱蚊：将吸剩的烟丝投入厕所或下水道等蚊子多的地方，既能除臭又能驱蚊。
- 清凉油驱蚊：在室内放几盒打开盖子的清凉油，可以避免蚊子飞入。
- 葱蒜驱蚊：在蚊子经常出没的地方放一些切碎的葱蒜，蚊子会因气味而避开。
- 桉叶油驱蚊：将桉叶油涂抹在暴露的皮肤上，能有效防止蚊子叮咬，一次涂抹可维持2~3小时。
- 空瓶粘蚊法：在瓶中装入糖水或啤酒，放在蚊子多的地方，蚊子会被甜味吸引并粘住。
- 风油精水驱蚊：在盆中倒入风油精并加适量水，放置在室内，能形成驱蚊屏障。
三、冰箱储存禁忌
夏季高温，冰箱使用率上升，但并非所有食物都适合冷藏或冷冻存放：
- 鲜荔枝：在0°C以下存放一天，果皮会变黑，果肉变味。
- 香蕉：在12°C以下环境储存，会导致香蕉发黑腐烂。
- 黄瓜：在0°C冰箱内存放三天，表皮会水浸状，失去脆嫩口感。
- 西红柿：冰冻后局部或整体会呈水浸状，果肉软烂，极易腐败。
- 火腿：水分易结冰，加速脂肪氧化，导致质量下降。
- 巧克力：夏天室温较高，从冰箱取出后表面易结霜，时间久了会因受潮而霉变或生虫。
四、巧除桃毛
新鲜桃子果肉甘美，但表面的细毛容易引起皮肤瘙痒。去除桃毛的小窍门是：将桃子放入放了一点食盐的冷开水中，用手轻轻一抹，桃毛即可轻松洗净。
五、选购凉席三要素
夏季选购凉席时，可以遵循“看、摸、掂”三个原则：
- 看：观察席面色泽。竹席应略带青色，排列整齐，纹路清晰；草席中间部分也应略带青色，并检查编织是否紧密。
- 摸：在席面上来回抚摸，以没有明显粗糙感为佳。
- 掂：感受席子的重量，同样大小的席子，手感较重的质量更好。
新买的凉席切勿用开水烫洗，只能用温水擦拭。收藏时请勿使用塑料袋密封，以免产生水汽导致发霉或虫蛀，同时避免重压或折叠。
六、夏季治气管炎小偏方
汽水冲鸡蛋：取新鲜鸡蛋1个，去壳打散，倒入满杯汽水，搅拌均匀后直接饮用。此方具有止咳、止喘的作用。很多人担心鸡蛋生、汽水凉会引起肠胃不适，但实际服用者不仅咳嗽气喘得到缓解，肠胃感觉也十分舒适，食欲和消化均正常。每日1-2次，每次1碗汽水和1个鸡蛋。