夏季護肝指南：肝炎易復發的原因與預防措施

小張自1998年罹患甲型肝炎後，便極重視肝臟健康，定期接受體檢。然而，去年底因疲勞乏力、肝功能檢查發現轉胺酶輕微升高，經治療後逐漸恢復。沒想到今年夏天轉胺酶又突然升至100多單位，儘管檢查未發現其他異常，醫生認為主要與高溫、過勞及飲食不節有關。

肝臟是人體重要的代謝器官，負責多項代謝與解毒功能。持續高溫會加速新陳代謝，導致營養消耗與電解質流失，進而加重肝臟負擔，損害肝組織。

夏季日照長、睡眠不足，容易導致肝血流減少，影響肝細胞修復與生長，對已受損的肝臟尤為不利。此外，食物在高温下易腐敗變質，飲食不當會加重肝臟解毒負擔。許多人喜歡在炎夏飲用冰啤酒，但酒性屬熱，實際上會“火上澆油”，誘發酒精性肝炎或脂肪肝。

中醫建議與護肝方法：中醫認為肝屬木、體陰而用陽，氣溫升高易損肝木，因此治療以疏肝、柔肝、養肝為原則。常用“一貫煎”合“丹栀逍遙散”等中藥，協助調理氣血、滋陰養肝。

對於已有肝病史的患者如小張，在酷暑及氣候異常的情況下更易出現身心疲勞、肝損傷。醫學專家建議，此類患者應注意勞逸結合、調整飲食，並考慮中醫療法以有效保護肝臟。