夏季預防中風指南：高溫危機與護腦策略

根據氣象醫學研究，中風有兩個明確的高峰期，其中之一即為氣溫在32°C以上的盛夏。氣溫越高，發生中風的危險也越大，因為高溫會導致汗液大量流失、血液濃稠度升高，並使大腦血流量急劇減少，特別對腦動脈硬化患者極具風險。此外，高溫也會引發情緒波動與肝陽上亢，增加中風發作的可能。

為了預防夏季中風，心腦血管疾病患者應密切關注環境溫變、戒怒戒躁、均衡補水，並維持室內外溫度平衡，避免「外火引動心火」及津液耗損。飲食上可選取如鉤藤、菊花、決明子等清肝平陽之品，並可製成藥枕以助安神疏風。此外，建議在醫生指導下，於中風高峰期間適量服用阿司匹林、黑木耳等抗凝食品，以降低血液濃稠與血栓風險。