有腦出血病史者，若出現肢體麻木、語言不清、嗜睡呆滯、頭痛、眩暈、嘔吐等症狀，應警惕腦出血復發。切勿自行前往醫院，應立即撥打 120 急救電話，避免因活動導致出血量增加，加重病情。
復發現象與數據
臨床觀察顯示，第一次腦出血後的 10 年內復發率最高；10 年以後亦不少見。調查表明：
- 約 1/3 的中風病人在 5 年內復發
- 復發 2 次者占 10%
- 復發 3 次者占 4%
- 3 次以上極少數
某醫院 16 年追蹤研究發現：
- 病後 1 年內復發：28%
- 3 年內復發：51%
- 3~5 年：24%
- 6~10 年：20%
- 11~17 年：5%
必須警醒：中風治癒後仍可能復發，且復發對腦組織的破壞更嚴重、致死致殘率更高。由於高血壓、動脈硬化等致病因素仍可能存在，且常被忽視，問題的嚴重性至今仍未引起足夠重視。
如何預防腦出血復發
1. 長期監控血壓
控制血壓是預防復發的最重要措施。發生腦出血後，應：
- 每月到醫院復診一次
- 每周至少測量一兩次血壓
- 堅持服用降壓藥
若舒張壓能穩定在 100 毫米汞柱以下，可顯著減少中風復發率。
2. 監控其他基礎疾病
- 定期檢查高脂血症、高黏血症和糖尿病
- 緩解動脈硬化進程
3. 飲食管理
- 低膽固醇、清淡為主
- 避免：動物內髒、肥肉、蛋黃、甜食、奶油
- 多攝取：豆類、豆製品、蔬菜、水果
- 每餐不宜過飽
4. 適度運動
適當的健身鍛煉有助於：
5. 情緒與作息管理
- 保持情緒穩定，避免過度興奮或悲傷
- 規律生活，保證充足睡眠
- 注意勞逸結合
6. 戒除煙酒
- 吸煙會改變血清脂類濃度，促進動脈硬化，並導致血管收縮、升高血壓
- 大量飲酒顯著增加腦出血機會
- 煙酒已被列為腦血管病的重要危險因素
特別提醒
出現以下情況，應立即就醫：
- 原有症狀未加強、突然出現新症狀
- 對側健肢癱瘓
- 這些都可能是腦部其他部位出問題的信號，屬中風復發，必須及時送醫。