突發胃痛如何緩解？兩個穴位按摩急救法

擁有胃病史的朋友，應該都經歷過胃痛突然發作的時刻，這種疼痛難以忍受且影響生活。佛山中山醫院消化內科主任宋桂芹指出，在身邊沒有藥物可用的情況下，可以嘗試以下两个簡單易行的穴位按摩方法來緩解疼痛。

方法一：揉按內關穴

內關穴位于手腕正中，離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度）處，在兩筋之間。操作方法為：用拇指揉按並定位轉圈36次，兩手交替進行。若疼痛發作時可增加至200次，以達到最佳緩解效果。

方法二：點按足三裡穴

足三裡穴位于膝蓋邊緣下三寸（相當於四個手指並攏的寬度），在胫骨和腓骨之間。操作方法為：用兩手拇指端部點按此穴，平時每天按36次；若胃痛發作時，可揉按200次左右，並可稍微加重按壓力度。

這些方法能夠在緊急時幫助緩解不適，但長期胃病患者仍應儘早就醫，徹底檢查以對症治療。