揭秘两种可用咳嗽自救的情况

1、预防心脏猝死

心脏猝死多源于心脏生物电活动紊乱，进而诱发致命性心律失常或心脏骤停。这类意外往往毫无预兆，在数分钟内迅速发生，除非佩戴自动除颤起搏器，否则患者凶险极大且难以复苏。

在极短时间内，患者常无力呼救或求助。此时最可行、有效且迅速的自救措施，便是大声咳嗽几声。咳嗽可产生约75焦耳的动力能量，并随即转化为生物电流，为濒临衰竭的心脏提供一次类似“除颤”的复苏机会，其效果与胸外心脏捶击复律术有异曲同工之妙。

有老年人或许会心生疑虑：心脏在停跳前人们真的还有力气自救吗？专家肯定地表示：一定有！因为在心脏停跳前，人们有数分钟的清醒时间，只要不惊慌失措，求生的欲望与这几分钟的时间，足以让人完成几次有力的咳嗽。这种自救措施随即可行，是任何现代急救手段都难以替代的。

2、预防直立性晕厥

老年人及心血管疾病患者血管调节与顺应性较差，在卧床稍久或蹲起时，因血压调节不到位易引发体位性低血压，进而诱发脑缺血，导致晕厥。为预防意外，在起床或由蹲位站起时，可先憋足气随后用力咳嗽几声，从而防止晕厥发生。

有效的咳嗽能够挤压肺循环，促使血液回流至心脏，并通过“震激”加快心脏收缩。在收缩期，血压可上升50~80毫米汞柱，从而改善脑部供血。这不仅是未雨绸缪，更如同雪中送炭，能有效帮助老年人预防晕厥与跌倒，尤其是曾有此类症状的老年人，不妨一试。