突發心臟病咳嗽自救法：掌握這個救命技巧

突發心臟病時，盡力咳嗽可能是救命關鍵！ 這個簡單易行的心臟意外自救方法，能為搶救贏得寶貴時間。

醫學研究證明，當冠心病、心肌病發作或出現心律不整，感覺心慌難受時，主動從肺腑深處發出的咳嗽，以及「探吐」（以勺子輕微刺激喉部引致嘔吐），都是有效的心臟意外自救術。其原理是通過刺激迷走神經達到自救目的。

「探吐」則是指使用勺子輕微刺激喉部，誘發惡心感直至嘔吐。

咳嗽是一種迅速、有效、簡便且易行所謂「心臟復蘇術」。在美國許多大醫院，心臟病患者入院後通常都會先接受這項咳嗽自救訓練和相關警告。這是因為當心臟病發生，若無法及時呼救或醫療人員未能立即到場，這種方法能作為重要的應急自救手段，為後續搶治贏得寶貴時間。

瀕危患者也能自救？

專家指出，這是完全可能的。因為心臟在完全停跳前，人們通常會有幾分鐘的清醒時間。只要保持冷靜、求生意志強烈，便足以讓人進行幾次有力的咳嗽。這種自救措施隨時可應用，是現代醫療設備難以取代的緊急應對方式。

如何預防體位性低血壓引致的暈厥？

特別值得注意的是，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年群，由於心血管調節能力與順應性較差，在臥床稍久或從蹲馬步動作站起後，常因血壓調節「不及時」而誘發體位性低血壓，進而導致腦部供血不足，引發暈厥。

為有效預防這種意外，在起床或從坐/蹲姿站起時，可先深吸一口气，然後用力咳嗽幾聲。這樣能利用咳嗽時胸腔壓力的變化，擠壓肺循環，促使血液流回心臟，並通過“震撼”效應促使心臟加快收縮。收縮期血壓會因此上升至 6.66～10.66千帕，不僅能未雨綢繆預防暈厥和跌倒，更是雪中送炭，有助改善大腦供血。