必須掌握：洪災自救措施與應對指南

洪水來臨前，務必提前做好防範準備。首要步驟是堵塞門窗縫隙，可使用舊地毯、舊毛毯等材料塞緊，並在門檻外擺放沙袋阻擋洪水湧入。對於低層住戶，門窗邊緣及窗檻外側更應加強沙袋防護，可用自製沙袋（建議尺寸：長30公分、圓周15公分）或填滿沙子、泥土、碎石的塑料袋組成。

若洪水持續上漲且短時間內不退，居住於樓上的居民應提前備足必要物資，包括飲用水、炊具、衣物等乾糧與生活用品，特別是居住在偏僻地區、救援難以及時到達的人士，應儲備足夠的飲水與食物、保暖衣物以及可用於燒開水的器具。無輕便器具時，可改食干糧充飢，並隨身攜帵火柴或打火機以應應急需求。

當洪水來勢凶猛時，可能需撤離至屋頂或高處等待救援，甚至需使用自救木筏逃生。應盡快收集可用於發出求救信號的物品，如手電筒、口哨、旗幟、鮮艷床单、布料或沾油破布（可用於燃燒發煙），以提高被發現的機率。同時，可使用繩子或舊衣物將身體固定於煙囪或結實建築物上，防止從屋頂滑落。

必要時可自製簡易木筏逃生，漂浮物如床、圓木、木箱、櫃子或木板均可利用。無繩索時可用水手纜或厚實布料將木筏捆綁牢固。嬰幼兒可置於大盆中涉水移動。出發前應先食用高熱量食物（如巧克力、糕點）並補充熱飲，以增強體力。

非必要情況下，盡量避免使用木筏逃生，因其存在翻覆風險，尤其對水性不佳者極其危險。登筏前務必檢測其浮力，並隨身攜帵食物、船槳與求救工具。

對於水深超過0.7米至2米，或水流湍急無法久留的淹沒區域，應及時進行避難。在組織性避難中，須注意以下要點：

• 提前熟悉避難路線，避免出現“人到洪水到”的被動局面。
• 確認路標指示，避免因迷路而浪費時間或造成人群擁堵。
• 保持冷靜，避免恐慌情緒蔓延。災難心理學顯示，集體情緒易受流言與外部干擾影響。

避難場所應選擇於距家最近、地勢較高、交通便利且衛生條件良好的地區，例如城市的高層平頂、建築牢固的醫院或學校，以及條件優良的公園。

面對不可抗的自然災害，我們應主動應對，運用自救常識與堅強意志，最大限度保障生命安全。