看電視太久 肺栓塞致命風險高5倍

雖然看電視是項不錯的休閒活動，但過度沉迷可能導致嚴重健康風險。日本大阪大學研究發現，平均每天看電視超過5小時的人，比少於2.5小時的人，因肺栓塞死亡的高出5倍。

久坐是肺栓塞高風險關鍵

研究人員指出，肺栓塞由血凝塊阻塞肺血管引起，血凝塊通常形成於腿部。看電視時久坐不動會減少腿部血液循環，增加血凝塊形成風險。此外，長時間看電視也可能因分心進食而導致肥胖，進一步提升危險。

研究團隊追蹤8萬名40～79歛民近18年，將看電視時間分為三組：2.5小時以下、2.5～4.9小時和5小時以上。發現5小時以上組別的致命風險達3.44%。世衛組織報告指出，每年超過200萬人因久坐少動導致的死亡。

預防建議：每30分鐘起身活動筋骨，並補充水分以維持血液流通，降低肺栓塞風險。