防霧霾口罩怎麼選？3M口罩是什麼？正確佩戴與選擇指南

佩戴口罩後，應避免頻繁觸摸口罩內側，以維護保護效果；取下後請妥善包好並投入有蓋垃圾桶，並及時清潔雙手，且勿重複使用一次性口罩。

防霧霾口罩怎麼選？3M口罩是什麼？

什麼是3M口罩

3M防護口罩主要以顆粒物為防阻對象，透過覆蓋口、鼻及下巴形成密封空間，藉由吸氣使污染空氣經過過濾。材質為防顆粒過濾材料，結合頭帶或耳帶固定，並以金屬鼻夾塑形密合。無可更換部件，使用後需整體棄置，是個人防護品全球領先品牌。

佩戴步驟

1. 清潔雙手
2. 依說明佩戴
3. 避免在口罩與臉之間放置任何物品
4. 用雙手塑造鼻夾
5. 做氣密性檢查
6. 使用中若被體液污染需立即更換
7. 可在外罩外科口罩以延長使用時間
8. 勿觸碰口罩表面
9. 摘除時由後方耳帶取下
10. 摘後徹底清潔雙手

注意事項

• 全程避免手部接觸口罩內側
• 進入潛在暴露區域前佩戴，並全程使用
• 每次佩戴前清潔雙手
• 不可改裝或濫用
• 男士須每日刮胡，確保面部密合

PM2.5口罩說明

PM2.5口罩能有效濾過PM2.5微粒與其他有害顆粒，包括病毒、細菌、塵螨、煙霧與揮發性化學物。適用於空氣質量不佳環境，部分工業型額外具防毒功能。

操作方法：分型與佩戴

市面上常見為長方形與杯狀兩類：

• 長方形：將金屬條沿鼻梁按緊，順勢展開覆蓋
• 杯狀：確保邊緣密合無漏氣

正確佩戴步驟：

1. 手穿頭帶，金屬條向前
2. 戴上後拉至頸後，調至舒適
3. 指尖由中至邊壓緊鼻條
4. 進行正負壓測試確認密合

如何選擇防霧霾口罩

霧霾中的主要威脅為PM10與PM2.5。普通紗布口罩無法有效濾過；醫用外科與一次性口罩對微小顆粒過濾率有限（N95≈95%，N100≈99.97%）。建議選擇符合GB2626-2006標準的N100防塵口罩，對0.075微米颗粒過濾率達99.97%，是防霧霾最佳選擇。

正確佩戴提醒

隨著呼吸道症狀增加，佩戴口罩人數上升。選對類型、正確佩戴，才能有效保護自己與他人。