冬季泡温泉指南：正确方法与健康益处

秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，开创了中国泡温泉的先河；唐代“贵妃出浴”更成为健康与保养的代名词。有人说，温泉是造物主赐予我们的一份礼物。在冬天，若能寻一处温泉，将自己置于温暖纯净的水中，让泉水洗去工作与生活的压力与烦忧，从外到内暖身，实在是一件惬意无比的事。

泡温泉的好处？泡温泉注意事项，冬天泡温泉“得法”才健康

泡温泉度假成时尚

进入冬季，随着气温降低，越来越多人对泡温泉产生浓厚兴趣，一些旅行社也将泡温泉作为招揽客人的项目。人们普遍认为：泡温泉可以泡出凝脂般的美丽肌肤，很多爱美人士都跃跃欲试。许多温泉度假村宣传泡温泉浴的好处：泡温泉可以治疗疾病，如关节炎和一些妇女常见病，还能在一定程度上预防心脏病。那些注重皮肤保养的人，自然喜欢经常到温泉里泡泡，因为据说泡汤可以使肌肤更加白皙和嫩滑。

很多人都兴致勃勃地选择泡温泉度假日，也想通过这种方式提高身体质量，于是泡温泉成为现在生活的一种时尚。在咸阳“海泉湾”温泉度假中心，记者采访了一位来自西安的消费者吴女士，她告诉记者，她每周至少要带父母和孩子来泡两至三次温泉。她认为，女人常泡温泉美容的效果胜过使用任何名牌化妆品。她还认为，泡温泉应该长期坚持，她指出自己以前身材偏胖，用尽各种办法减肥效果均不明显，自从每周坚持泡温泉后，她发现自己的身材慢慢变好起来。临潼“爱琴海”销售部经理告诉记者，进入冬季，前来这里泡温泉度假的市民明显增多，许多人已经把冬季泡温泉当作一种生活的新时尚。

泡泡温泉保健康

资料表明，温热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

专家告诉记者，在泡温泉时，温泉中的矿物质会通过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。池水温度在37℃－40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃－43℃时，称为高温浴，此时对人体具有兴奋刺激作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。