骨質疏松藥正確服用：避開飯點、勿平躺、定期檢查骨質

雙磷酸鹽有助於抑制骨質流失、提升骨密度，但藥物吸收具有限制。為提升疗效並減少傷害，服用時需注意以下事項：

1. 避開飯點

藥物可能刺激食管與胃肠黏膜；進食後胃酸分泌增加，易導致食管受損出現燒心、惡心等症狀。因此，應於餐前服用，且半小時內避免飲用果汁、牛奶、咖啡等飲品。此外，此類藥物吸收率偏低，若每日一次，建議於清晨飯前半小時，使用至少200毫升的溫水送服。

2. 服後勿平躺

服藥後立即平躺會增加食管受損風險，建議在半小時內維持站立或坐姿。

3. 定期追蹤骨質

國外研究指出，持續使用雙磷酸鹽超過四年可能升高骨折風險。長期用藥者，建議每半年或一年進行一次骨密度檢測，以監測骨骼狀況。