預防暈車的幾種有效方法

    預防暈車可嘗試以下方法：

1. 服用乘暈寧
    在乘車、船前40分鐘，用溫開水送服1至2粒兒童或成人量。感冒通亦可達到類似效果。

2. 使用安定片及維生素B1
    安定片1片加上維生素B1兩片，在出發前40分鐘服用，有助預防暈車。

3. 穴位貼敷與按摩
    將新鮮生姜或土豆片貼於神劇厥穴（肚臍），以傷濕膏固定，並在內關穴貼上傷濕止痛膏輕輕按摩。口中含一片生姜亦有幫助。

行車時的應對措施
    上車前束緊腰帶，減少內臟晃動；途中盡量注視遠處，少看近物，特別是下坡時抓紧扶手。保持車內通風，有助緩解不適。若感不適，應立即靠邊休息或睡覺。

飲食注意
    有暈車史者宜食用酸辣開胃食物，避免甜食和油膩，並避免過飽或過空腹。若出現嘔吐，可嘗試少量熱童子尿。