專家提醒：夏季選擇襪子要特別謹慎，過緊易導致血壓升高

張大爺平時喜歡健身，習慣穿彈性佳、襪口有力的襪子。近期他因頭暈就醫，發現血壓偏高，醫生指出這與長期穿著緊口襪有關。

北京市老年社會醫學研究所所長、宣武醫院流行病學與社會醫學部主任醫師湯哲指出，選擇襪子直接關係老年人健康，卻常被忽視，市場上適合老年人的襪子極少。

襪口太緊導致血脈不通

湯哲解釋，老年人血液黏稠度高、血管內膜粗糙，若因緊口襪影響循環，容易導致血壓升高，甚至誘發心臟病。他比喻腳是「第二心臟」，足部有6條經絡、33個穴位，踝部正是血液循環的重要「關口」。

若襪口過緊，容易在踝部勒出紅痕，導致靜脈血液淤滯，加重心臟負擔，長期可能引發高血壓及腳部冰冷、雞眼、腳墊等問題。因此，不適合老年人穿著。

老年襪應具備保健功能

湯哲建議老年人應選擇專用襪子，強調其應具備調溫、保持清潔與保健功能。腳掌汗腺分泌旺盛，特別在夏季，需選擇單薄、透氣、吸濕排濕良好的襪子，以利汗液蒸發。

從材質看起，細菌在滌綸、錦綸、腈綸、羊毛、棉紗及真絲襪上的繁殖速度不同，其中滌綸與錦綸吸汗性差，羊毛、棉紗與真絲更易吸收汗液與污物，是較佳選擇。

市場上尋找老年襪不易

記者在調查中發現，市場多見松口襪，少見專為老年人設計的襪子。湯哲指出，國外將老年產業稱為「銀色產業」，產品線豐實；相較之下，我國老年專用生活用品開發仍處起步階段，普及過程需要時間。