健康人生、壽命與主要死亡病因解析

壽命是衡量人類健康的重要指標，我國人均壽命已超過70歲，預期壽命則可達110～120歲。造成這一差距的原因複雜，其中疾病是最主要因素。根據2006年統計，惡性腫瘤、脑血管病與心臟病等十大疾病佔死亡率的90.4%，前三名更達62.1%。這些疾病多與環境污染、吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食、肥胖、缺乏運動及精神壓力等生活習慣相關。追求健康人生，必須積極避免這些危害因素。