經期吃辣椒的潛在影響與替代方案

在生理期食用辣椒可能會導致痛經，甚至引發月經不調。建議此期間避免食用生冷、辛辣或過於刺激的食物。

若出現痛經，可嘗試「經舒寧痛經貼」，透過補氣益血、調經散寒與調節內分泌，緩解不適，對改善月經不調與痛經有明顯效果。