不同菊花的功效：降火用滁菊，明目安貢菊，消炎用野菊花

菊花種類多，功效也各有不同。對應不同的需求選擇合適的菊花，才能喝出健康。記住菊花性寒，濃度要淡，時間要短，才是最好的飲用方式。

清肝明目：選貢菊（黃山貢菊）

黃山貢菊，古稱"黃山菊"，因為在古代被作為貢品獻給皇帝而得名。菊顏雪白、蒂呈綠色，泡漲後茶湯也會逐漸變成淺綠色。其性質較其他菊花和涼，清肝明目、養肝護眼的功效特別突出，很適合長期使用電腦的辦公族。為了增強效果，沖泡時可加入枸杞子。

降火利咽：選滁菊

滁菊（亦常被稱為白菊或甘菊）是花瓣最緊密的一種。其花蕊金黄、花瓣玉白，有"金心五瓣"之美譽。滁菊疏散風熱的效果冠絕群雄，當出現嗓子乾痛、頭發昏沉的"熱傷風"症狀時，飲用滁菊能有效緩解。

散結消腫：選野菊花

野菊花花朵較小顏色偏黃，味苦性寒。其解毒散結、清熱腫的能力最為出色，中醫用於緩解瘡癤疔疖、喉嚨腫痛、牙痛等熱毒症狀。研究現代也發現其抗癌潛力不錯。但由於其寒氣過重，一般建議不要長期或大量飲用，以免傷及脾胃陽氣，引發胃部不適、腹瀉等問題。

健康飲用須知

無論选用哪一種菊花，都不建議連續飲用超過3-5天。體質偏寒者可以加入枸杞調和，脾胃虛寒的人群則應盡量少飲，以免造成腹瀉或胃部不適。

總結對照表