吃烤麻糬能排毒？讓食物清潔你的腸胃

烤麻糬中夾雜著許多黑點，這是澱粉過度受熱形成的炭。這些細小炭粒充滿空隙，進入腸胃後會吸附大量水分、氣體、胃酸以及細菌與毒素，最終隨體排出。

吃烤麻糬能排毒？讓食物清潔你的腸胃

讓食物來清潔你的腸胃

蘿卜

蘿卜具備消食與清除熱毒的功效，建議可生食或熬成湯。適合腸胃濕熱、消化性潰瘍或食欲不振者食用。

糯米

糯米長期以來具有養胃補氣之效，並且润肺作用明顯。適合脾虛腹瀉、慢性胃炎及消化性潰瘍患者食用。

蜂蜜

秋季膽燥時食用蜂蜜為佳，蜂蜜調和水能潤濕肌膚與體內環境。其可潤肺止咳並通便緩鬆，對腸胃不佳者建議每日清晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助緩解脹氣、噁心與便秘。

菊花桑葉夏枯草水

取菊花、桑葉各十克，夏枯草十二克。將夏枯草與桑葉先加水浸泡半小時，煮約半小時後加入菊花再煮三分鐘，即可作代茶飲用。建議依個人口味加入少量冰糖或蜂蜜調味。

栗子

栗子能補脾健胃、強筋健骨並活血化瘀，對偶發性腹痛、腹瀉與脾虛者具改善作用；但氣滯腹脹者不宜多食。

烤麻糬

烤麻糬表面的黑點是澱粉過熱產生的炭。這些細小炭粒具備多孔結構，進入腸胃後可吸附水分、氣體與胃酸，並帶走細菌與毒素，最終排出體外。

豬血

豬血中的血漿蛋白在消化酶作用下會轉化為解毒物質，當金屬微粒進入腸道便會發生反應，縮短其殘留時間並加速排出，減少對身體的傷害。