十種人堅決不要喝茶

不少人習慣以茶養生，但以下十類人士應避免飲茶，以免影響健康：

1. 缺鐵性貧血者

茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血情況加重，建議改飲其他不含鞣酸的飲品。

2. 神經衰弱者

茶中的咖啡因會刺激神綟系統，引發興奮與失眠，進一步導致基礎代謝率上升，惡化睡眠品質。

3. 動態胃潰瘍患者

咖啡因會促使胃液過量分泌，刺激胃黏膜，進一步加重潰瘍症狀，影響愈合與恢復。

4. 泌尿系結石者

茶中含有草酸，攝入過多會提高結石形成的風險，導致結石數量增加。

5. 肝功能不良者

咖啡因主要在肝臟代謝，肝功能異常者飲茶會增加器官負擔，影響恢復。

6. 便秘者

茶中鞣酸具收斂作用，可能抑制腸道蠕動，進一步加重便秘問題。

7. 哺乳期婦女

咖啡因可透過乳汁傳輸給嬰兒，導致嬰兒出現腸痙攣、貧血及睡眠受影響等問題。

8. 心臟病者

過量飲茶會使心跳加速，甚至誘發心律不整，對心臟功能不佳者尤為危險。

9. 孕婦

高頻次飲茶可能影響胎兒營養吸收，導致嬰兒體質瘦小、體弱。

10. 醉酒者

酒精與咖啡因同時作用會加重心血管系統負擔，心臟功能欠佳者出現危險的機率大幅提升。