好喝好做好功效 三款鹿茸汤哪个最适合你？

生活中，不少人常食用鹿茸来补身。鹿茸在中医里确实是理想的滋补品之一。买回家后做法多样，若论简单且功效显著，用鹿茸炖汤最佳。下面介绍三款鹿茸汤，看哪款最适合你。

1、鹿茸北芪仙茅鸡汤

配方：鹿茸25克，北芪12克，仙茅12克，淫羊藿12克，鸡肉150克。

功效：温肾壮阳、强健筋骨、增强抵抗力。

适用：鹿茸补肾阳；北芪补脾益气、固表止汗、升阳；仙茅与淫羊藿均能强健筋骨、温补肾阳；鸡肉益气强身。以此炖鸡可温通血脉、补肾壮阳、强健体魄。适合夫妻日常饮用，尤其冬季可提升身体抵抗力、增强御寒能力、强健体魄，对体力劳动者效果更佳，且汤味鲜美，是一道理想的食疗汤水。

制作：选新鲜鸡肉，去皮去脂，焯水后洗净；鹿茸、北芪、仙茅、淫羊藿分别洗净。所有材料放入电子瓦煲，加适量水，炖4～5小时，加细盐调味即可。

2、鹿茸枸杞鲍鱼汤

配方：鹿茸片20克，枸杞40克，新鲜鲍鱼1只，红枣4枚。

功效：益精明目、强身健体。

适用：此汤补血强身、益精明目。日常佐餐可补益身体，且补而不燥，能预防视力早衰。如气血不足、肝肾亏虚、头晕眼花、精神疲乏、月经不调者，可用此汤作为食疗，男女皆宜。

制作：大鲍鱼去壳洗净，切片；鹿茸片和枸杞漂洗；生姜、红枣洗净，生姜切片，红枣去核。所有材料放入炖盅，加凉开水，盖上锅盖，隔水炖4小时，加盐调味即可。

3、人参鹿茸鸡汤

配方：鸡肉120克，红参（或高丽参）12克，鹿茸32克。

功效：大补元气、温肾壮阳，适用于元气极度虚弱、体虚欲脱；或肾阳虚衰、精血不足所致的畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲乏等。

适用：大病或失血后元气受损，或房劳过度耗竭肾精，出现畏寒肢冷、不育不孕者，可用此汤大补元气、温壮肾阳。人参与鹿茸同用，益气而壮阳。人参大补元气；鹿茸补肾阳、益精血、生精补髓、养血益阳、强筋健骨，治一切虚损、耳聋，还能提高机体工作能力、改善睡眠与食欲、降低肌肉疲劳，并具有性激素作用。

制作：取鸡胸肉或鸡腿肉洗净去粒切丁；人参切片。全部材料放入炖盅，加入适量开水，加盖，隔水慢火炖3小时，汤成可供饮用。