罗汉果的功效与作用

罗汉果味甘性凉，是中医临床上常用的一味中药材，具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便的功效，尤为适用于肺热咳嗽、急慢性扁桃体炎及咽喉炎的调理。

罗汉果被誉为“神仙果”，是广西著名特产。其含丰富糖苷、维生素及矿物质，热量极低，不会转化为血糖，适合三高及肥胖人群适量食用。

日常用罗汉果泡水饮用，可作为清凉饮料，提神醒脑、生津止渴、清肝明目、消暑解渴，适合一年四季饮用。

选购时建议挑选个头大、质地坚硬、形圆色褐的罗汉果，品质与口感更佳，药用价值更高。总体而言，罗汉果适合大众服用，安全性高，不良反应少见。