空調病救星！四大偏方便捷緩解不適

端午過後氣溫漸升，空調使用頻率攀升，“空調病”也悄悄找上門。別擔心，以下四大傳統偏方助你輕鬆緩解不適，度過炎夏。

❄️ 空調眼：清肝明目

菊花6克、枸杞子3克，沸水瀹開蓋焖10分鐘。待溫後趁熱以蒸汽熏蒸雙眼約10-15分鐘，可有效緩解眼部乾澀不適。操作時請注意溫度，避免熱水濺到皮膚。

💪 空調肩：溫通散寒

取粗鹽200克小火慢炒至溫熱後裝入布袋，趁熱敷於肩頸疼痛部位。熱鹽的滲透力能快速緩解肌肉緊張與酸痛，恢肩頸柔軟度。

🦵 空調腿：舒筋活絡

伸筋草、南五加皮各10克加兩碗水煎煮15分鐘。趁熱用藥液熏蒸患膝並浸泡下肢10-15分鐘，對關節冷痛、屈伸不利及肌肉痙攣具有明顯緩解效果。

🧘 空調胃：溫中散寒

高良姜與干姜各15克，細辛、肉桂、吳茱萸各10克，再加艾葉30克共研細末。將藥末填製成布製肚兜，固定在腹部數小時。尤適於胃寒型冷痛、腹瀉及腹部不適的預防與輔助治療。

💡 小貼士：以上偏方均為輔助緩解方式，若症狀持續不改善或加重，請務必及時就醫。