天熱時冰鎮飲品不宜豪飲：為胃與口腔健康著想

天熱時冰鎮飲品不宜豪飲

炎炎夏日，不少人習慣來一大碗冰鎮啤酒或冰鎮飲料迅速解暑。然而，這種“刺激性”的降溫方式其實潛藏健康風險。

1. 傷害脾胃，影響消化
過量飲用冰冷飲料會刺激脾胃，抑制胃液分泌，導致食欲下降、消化不良、厭食、腹部脹痛或腹瀉等胃腸道問題。

2. 口腔受冷，引發不適
雖然冰品能暫時帶走燥熱，但口腔神經（包含唾液腺與味覺神經）會因突然的冷刺激而麻痩，進而影響咽喉健康，可能誘發咽炎或牙痛。

3. 建議：適度享用，護胃為先
為了胃部與口腔的長期健康，即使在天氣炎熱時，也不應將冰飲“一飲而盡”。慢慢品嘗，給身體一個適應的過程，才能既降溫又無負擔。