秋季飲食推薦：黑芝麻脆餅健脾潤燥

秋季飲食推薦：健脾潤燥吃黑芝麻脆餅

做法：面粉與黑芝麻適量，微加鹽調成糊狀，摊薄餅後煎至兩面焦黃酥脆即可。

功效：此時節脾胃較虛弱，焦黃香脆的黑芝麻脆餅經火烘烤，可暖土健脾、化濕和胃。秋季濕燥較盛，黑芝麻能補肝腎、潤五臟，有效緩解焦黃脆餅的燥性。陰陽配伍、燥濕相濟、脾腎同補，這道傳統小點完美體現了生活智慧。