6款止咳支气管食疗方

1. 冬虫草猪肺汤

材料：猪肺250克，冬虫夏草15克，生姜3片，大葱2根，植物油、盐和味精少许。

做法：猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块焯水后，与冬虫夏草、生姜和大葱一起放入沙锅，加适量清水，大火煮沸后转小火炖2小时，加入调料即可食用。每日1～3次，每次150～250毫升。

功效：适用于肺肾阴虚（咳嗽痰少、腰膝酸软、潮热盗汗）者，也可用治支气管哮喘。

2. 杏仁粒大米茶

材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。

做法：杏仁用开水泡15分钟去皮，切碎后与浸泡30分钟的大米一同搅烂磨浆；加600毫升清水过滤，入锅加500毫升水和白糖煮至浓稠即可饮用。

功效：适用于内伤咳嗽，可随意饮用。

3. 白萝卜胡椒汤

材料：白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。

做法：加清水500毫升煮30分钟后去渣，再加250毫升水煎15分钟，混合均匀分2次服用。每日早晚各1次。

功效：适用于痰多黏稠、胸闷不畅（情志不畅、痰黏难咳）者。

4. 金荞麦瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。

做法：猪肉焯水后，与洗净的其他材料一同隔水炖3小时。可佐餐食用，每日1～3次，每次150～250毫升。

功效：适用于内有热毒（发热、咳嗽、痰多）者。

5. 枇杷叶粳米粥

材料：枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。

做法：枇杷叶包煎后加入粳米和清水熬成稀粥。早晚各1次，温热服用，3～5天为一疗程。

功效：适用于痰热内蕴（咳嗽、痰黄、发热）之咳嗽。

6. 蜂蜜白萝卜汁

材料：白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。

做法：萝卜挖空中心填入蜂蜜，隔水蒸煮20分钟即可。每日早晚各适量服用。

功效：适用于急性支气管炎痰多黏稠、咯痰不爽者。

健康提示：食疗期间，饮食宜清淡，多吃营养丰富、易消化的食物（如米粥、烂饭、面条、面包和鲜奶等），忌暴饮暴食，避免生冷、肥腻和辛辣煎炒食物，并应戒烟戒酒。