曬傷後的急救與護理指南

　　曬傷是皮膚的光毒性反應，會加速皮膚老化，導致肌膚變粗糙、增厚、喪失光澤，並使皮膚紋理變粗，進而提早出現皺紋與色斑。因此，日常需謹防紫外線，妥善保護皮膚。

　　曬傷後的反應因程度而異，通常在日曬後第二天皮膚紅斑達到高峰，約一週後逐漌消退。以下是分階段護理建議：

　　■輕微曬傷：冷敷與深度補水

　　日曬後皮膚溫度會升高，此時可用濕的冷毛巾冷敷約半小時，重複四至五次，或進行冷水浴。接著塗上韻姿曬後舒緩滋潤霜，其修護配方能迅速補充水份、降紅降敏，緩解發紅與不適。此外，曬傷會導致體內水分大量流失，應及時飲用足量水補充水分，緩解不適，同時避免化妝。

　　■中度曬傷：加強消炎與止痛

　　在輕微曬傷的處理基礎上，可於受傷部位塗敷新鮮的蘆薈汁，利用其冷卻與消炎作用迅速緩解燒灼感；亦可在醫師或藥劑師指示下，口服阿司匹林等非處方消炎藥，降低腫脹與疼痛。

　　■重度曬傷：及時就醫

　　若出現持續疼痛、腫脹、水泡，抑或暴曬後十二小時內發燒、發冷、眩暈、反胃等症狀，請立即尋求醫療協助，以排除更嚴重的損傷。

　　💡 實用急救小技巧：西瓜皮敷面

　　做法：將新鮮西瓜皮刮成薄片或塗抹反覆擦拭曬傷部位，讓皮膚充分吸收瓜液。西瓜皮富含維生素C，能有效消炎與美白，對修復曬傷肌膚大有幫助。