美國人擁有健康亮白牙齒的祕密：專家教您正確刷牙與護齒

文章導讀：許多華人初到美國時，總對電影電視中人物那口明亮整齊的牙齒感到羨慕。事實上，在美國社會，牙齒的狀況往往代表一個人的身份，許多主流民眾非常重視日常護齒；相較之下，很多華人則習慣在發生問題後才尋求牙醫協助。如何透過正確的日常護理輕鬆擁有好牙齒？以下請聽牙醫專家的建議。

每天都要刷牙，但怎麼刷才能更有效清潔並達到護齒效果呢？

牙醫博士陳逸群：“先刷牙兩分鐘，刷完以後用漱口水，把細菌殺盡，然後再用牙線將剩餘的牙縫殘垢完全清潔。”

您也這樣清潔牙齒嗎？看來要刷好牙確實需要足夠的耐心與正確方法。

牙醫博士陳逸群：“特別要注意上下齒的順序，最容易忽略的區域是後排牙齒的咬合面，以及靠近舌頭旁邊與舌面前面的位置。”

記得同時輕柔刷洗舌頭，這有助於抑制細菌生長並減少口內異味，讉保整體口腔更乾爽清潔。