凤梨油菜汁：美容养颜的维C补钙饮品

凤梨油菜汁不仅口感清新，更是补充维生素B、C及钙质的健康饮品。长期饮用有助于改善便秘、淡化色斑，特别适合易患湿疹的儿童。

原料：
油菜50克、凤梨半个、柠檬汁1匙。

制作：
凤梨去皮切小块，油菜洗净切段，一起放入榨汁机榨汁，最后加入柠檬汁搅拌均匀即可饮用。

功效：
补充维生素B、C及钙质。长期饮用可缓解便秘、淡化黑斑与雀斑，美容养颜；对易患湿疹的儿童有特殊疗效。