白灼鱿鱼沸水煮多久最嫩

鱿鱼，又称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。那么白灼鱿鱼沸水煮多久最嫩？

1、沸水煮15-20秒，可根据鱿鱼大小酌情增减时间。

2、将鱿鱼花放入滚水中，待卷成两串麦穗花时捞出来装碟即可。

3、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量牛黄酸，其所含多肽和硒有抗辐射作用。

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