冬天糖尿病人手脚冰冷怎么办

概述

冬天很多人会出现手脚冰凉的情况，如果出现这种情况，他们会怀疑自己是否身体出了问题。手脚冰凉常被认为是肾虚所致，因此会在生活中多吃补肾食物，但这可能适得其反。事实上，手脚冰凉的原因有很多，日常应做好护理。那么冬天总是手脚冰凉，究竟是生病了吗？

步骤/方法

1 精神因素会导致手脚冰凉出汗，如果长期处于紧张、恐惧状态会导致内分泌失调，从而引起手脚出汗。手脚出汗者常伴有手脚发凉，生活中应保持乐观心态，释放压力。

2 脾胃虚弱也会导致手脚冰凉并易出汗。饮食油腻无规律会损伤脾胃，脾胃功能虚弱时无法将血液输送至末梢，且冬季人体代谢减缓，加重手脚冰凉。

3 手脚冰凉出汗可能因肾阳虚引起，可在医生指导下服用补阳益气药物，避免辛辣食物，多饮水，保持规律作息。

注意事项

建议多吃补气血食物，做手部伸展动作促进血液循环，按摩双脚，并选择快走等运动方式，帮助气血运行。