控制高血壓就是控制腦溢血

腦溢血（亦稱腦出血）是指腦實質內血管破裂出血。高血壓是其最主要成因，動脈硬化患者亦為高危群體。

腦血栓或腦出血發作後，患者可能面臨死亡危險，以及全身麻痺、半身不遂、持續昏睡或認知障礙等致殘風險。

急救要點：確保呼吸暢通

發病往往緊急突然，症狀的嚴重程度與出血量直接相關。少量出血常表現為劇烈頭痛、血压升高、視物模糊或眼底出血。

控制血壓即在預防腦溢血

儘管腦溢血具有高度危險性，但透過積極預防可顯著降低發病與死亡風險。研究顯示，接受規範治療的高血壓患者，其發病率與死亡率均低於未治或中斷治療者。因此，控制血壓是關鍵。秋季天氟轉涗，血管收縮易導致血壓波動，高血壓尤須謹防受涼。

此外，秋季濕燥易致便秘，排便過勞會使腹壓與颅內壓急劇上升，動搖脆弱血管。為此，建議多攝取水分、蔬果與膳食纖維，避免用力排便。