心血管疾病患者劇烈運動前必須體檢：專家建議與預防措施

劇烈運動前先體檢

針對健身運動發生猝死的情況，專家建議心血管疾病患者或計畫進行高強度運動者，在開始強度較大的健身運動之前，最好先接受一次體檢，請醫生進行評估，確認是否適合進行高強度運動。以下是常規檢查項目：

運動平板試驗
在類似跑步機的儀器上進行跑步運動，隨著時間增加，逐漸提高速度，使心臟負荷達到較高水平，以觀察是否存在潛在問題。測試約持續10分鐘，若未出現不適，通常表示心臟功能基本正常；若出現胸悈、呼吸困難或疼痛，則需進一步檢查。

心電圖
常規體檢中多通過心電圖檢查心臟狀態，但該檢查主要能發現明顯的病症，例如心律失常或心肌梗死，對於處於發病期的心脏疾病較為敏感。

動脈硬化檢測
如有條件，建議進行动脈硬化檢測。該檢測通過分析脉搏波動，並同時測量手腕與腳踝的血壓，可幫助早期發現和篩查動脈硬化。

其他預防措施同時重要
此外，運動前應做好充分準備活動，運動約30分鐘後應休息片刻；盡量選擇通風良好的健身房或涼爽環境訓練，有助體熱與排汗。若在運動過程中出現胸悶、氣促、心慌、頭痛或噁心等症狀，應立即減緩運動速度並充分休息，切勿硬撐，以減低意外風險。