旅行中應對突發疾病的急救指南

旅行有益身心健康，但旅途中可能因疲勞、飲食不當或水土不服引發突發疾病。輕則影響遊樂心情，重則可能威脅健康甚至生命。以下針對幾種常見急症，提供應對方法以備不時之需。

1. 暈倒與昏厥

千萬不可隨意搬動患者。首先觀察心跳與呼吸是否正常：若正常，可輕拍患者並大聲呼喚喚醒；若無反應，說明情況較嚴重。應使患者頭部偏向一側，並稍放低頭部呈後仰姿勋，然後施行人工呼吸與心臟按摩。

2. 關節扭傷

切忌立即搓揉按摩。應立即用冷水或冰塊冷敷約15分鐘，減少腫脹。然後用手帕或繃帶稍用力扎緊患處；亦可就地取材，使用具有活血、化瘀、消腫作用的中藥外敷。

3. 心源性哮喘

過度勞累可能誘發或加重病情。讓患者採取半臥位，並用布帶輪流扎緊四肢中的三肢（每隔5分鐘換一次），以減少回心血量，減輕心臟負擔。

4. 心絞痛

有心絞痛病史者外出應隨身攜帶急救藥物。一旦發作，切勿搬動患者，應立即讓其含服硝酸甘油。

5. 膽絞痛

攝入過多高脂肪、高蛋白食物易引發。發病時應平臥，並用熱水袋在右上腹熱敷；亦可用拇指壓迫足三裡穴，以緩解疼痛。

6. 急性胰腺炎

由暴飲暴食引發者，應嚴格禁食禁水。可試著用拇指或食指壓迫足三裡、合谷等穴位暫時止痛減症，並及時送醫治療。

7. 急性腸胃炎

由食物或飲水不潔引起，常見症狀包括嘔吐、腹瀉與劇烈腹痛。可口服黃連素、痢特靈等藥物，或將大蒜拍碎後服用，有助緩解不適。

以上辦法僅為緊急處置，病情嚴重時務必盡速就醫。旅行前亦建議自備基本急救藥品舶清單，以應突發之需。